初心者向け・筋トレ入門 お正月太りを撃退！
火曜10:10〜11:10 @ 池袋スタジオ
１月の14日・21日・28日
一回参加1000円
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○最近太りやすくなった
○身体のタルミが気になる
○体力低下が気になる
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○体力低下が気になる
そんなお悩み、筋肉量の低下が原因かも………筋トレは大変そうと思ってトライできない方、入門レベルを試してみませんか？
最初は筋肉痛になりますが、筋肉量は徐々にアップします。
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30分の筋トレと30分のストレッチで、2020年健康的なスタートを！
ヨガジャーナル３月号に麻子先生が登場。
是非ご覧ください
新しいクラスのお知らせ
ハタヨガ入門初級 りな先生
9月6日19:00放送のフジテレビ
【日本初上陸の最強ダイエット食材＆便秘解消腸活】
大友先生が出演しました。
ヨガジャーナルに麻子先生が登場。
是非ご覧ください
5/10発売クロワッサン46ページに麻子先生が載っています。
若い身体をつくるはじめてのヨガ。/身も心もすっきり、夏のおしゃれ。
Croissant No. 925
アサコ先生がグリコ「カロリーコントロールアイス」のリーフレット監修をしました。
FYTTE（12月号10月16日発売）あさこ先生監修 腸ヨガ 発売
Tarzan（9/10号No679）あさこ先生監修 スタジオがマンガで登場
クロワッサン（7/25号）あさこ先生監修きょうこ先生モデル発売
Tarzan（9/25号）あさこ先生監修発売
レタスクラブあさこ先生監修きょうこ先生モデル8月8日（金曜日）発売
