初心者向け・筋トレ入門 お正月太りを撃退!

   火曜10:10〜11:10 @ 池袋スタジオ
1月の14日・21日・28日
一回参加1000円
 
○最近太りやすくなった
○身体のタルミが気になる
○体力低下が気になる
 
そんなお悩み、筋肉量の低下が原因かも………筋トレは大変そうと思ってトライできない方、入門レベルを試してみませんか?
最初は筋肉痛になりますが、筋肉量は徐々にアップします。
 
30分の筋トレと30分のストレッチで、2020年健康的なスタートを!
 

 


  
ヨガジャーナル3月号に麻子先生が登場。
是非ご覧ください

 

 
 


 

新しいクラスのお知らせ

ハタヨガ入門初級 りな先生
 
 
 

 
 
 9月6日19:00放送のフジテレビ 
【日本初上陸の最強ダイエット食材&便秘解消腸活】
 
大友先生が出演しました。
 
 

 
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5/10発売クロワッサン46ページに麻子先生が載っています。
若い身体をつくるはじめてのヨガ。/身も心もすっきり、夏のおしゃれ。
Croissant No. 925 
 

 
 
 

 
アサコ先生がグリコ「カロリーコントロールアイス」のリーフレット監修をしました。

 
 
 

 
FYTTE(12月号10月16日発売)あさこ先生監修 腸ヨガ 発売


 
Tarzan(9/10号No679)あさこ先生監修 スタジオがマンガで登場


 
クロワッサン(7/25号)あさこ先生監修きょうこ先生モデル発売


 
Tarzan(9/25号)あさこ先生監修発売

 

 
レタスクラブあさこ先生監修きょうこ先生モデル8月8日(金曜日)発売


 

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