2024年
スケジュール
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渋谷/オンライン/阿佐谷荻窪
10月スケジュール　

・枠内の枚数は月謝枚数です（月謝11枚20枚）
・3ヵ月チケットは1枚で全てに参加OK

・オンラインは予約不要
・火曜夜の愛先生クラス以外は大友先生クラスです
月 火 水  木 土 日
10月 出張レッスン
承ります		 オンライン阿佐谷
8:30 -9:30
トレ＆ヨガ
2枚		   オンライン
8:00-8:30 
ハタヨガ　
1枚		  
クラスは
入退室自由		   オンライン
8:50-9:30
ハタヨガ
1枚		   オンライン阿佐谷
8:50-9:35
筋トレ　
1枚		  
        オンライン阿佐谷
9:40-10:45 
ハタヨガ瞑想　
2枚		  
オンライン阿佐谷
11:00-12:00 
ハタヨガ
大友トレ
2枚		 渋谷・宮益坂
11:45-12:40
ヨガ
大友トレ
1枚（祝日休み）		 オンライン阿佐谷
11:00-12:00
ヨガと大友トレ
シニア足腰強化
2枚		 渋谷・宮益坂
10:45-11:40
ハタヨガ
大友トレ
1枚（祝日休み）		 オンライン阿佐谷
11:00-12:30
筋トレ
ハタヨガ
2枚		 渋谷・公園通り
10:40-11:40
大友トレ
ハタヨガ
1枚
        オンライン阿佐谷
11:00-11:45
筋トレ
1枚		 筋膜リリース
＆ピラティス
BYまゆみ
次回11/10
ヒプノセラピー
プライベート
レッスン
日時要相談 		       オンライン阿佐谷
11:45-12:30
ハタヨガ
1枚		  
  オンライン阿佐谷
6:10-6:45
ハタヨガ
1枚		   オンライン阿佐谷
5:30-6:30
マタニティヨガ
ハタヨガ
2枚		    
  オンライン阿佐谷
6:50-7:30
筋トレ
1枚

渋谷・宮益坂
予約早めにクラス
5:45-6:50
ハタヨガ
大友トレ
1枚（祝日休み）

 オンライン阿佐谷
7:00-8:00
大友トレ
ハタヨガ
2枚		    
  オンライン愛
7:35-8:50
ジャイロキネシス
椅子必要
2枚		 渋谷・宮益坂
7:15-8:15
ハタヨガ
大友トレ
1枚（祝日休み）		 オンライン阿佐谷
7:20-8:00
ハタヨガ
1枚		    
  オンライン
10:00-10:30
ハタヨガ
副交感神経優位に
疲労回復
1枚		   オンライン
10:00-10:30
ハタヨガ
副交感神経優位に
疲労回復
1枚 		    

 LESSONS online and ASAGAYA(OGIKUBO)
Shibuya

 BILINGAL CLASSES TAUGH BY ASAKO OTOMO except on tuesday night 7:35 by AI TAKATSUKI

2 CLASS TICKETS FOR 5500YEN/
ONE TIME DROP IN FOR 3300YEN (TAX INC)
MON TUE WED  THUR SAT SUN
     

 online 
8:00-8:30
hatha yoga		  
        online and 
asagaya
8:50-9:30
training		  
    asagaya

8：30-9：30
training &
HATHA YOGA		   on-line and
ASAGAYA

9:40-10:45
HATHA YOGA

  
online and
asagaya

11:00-12:00
hatha yoga 		  shibuya
(miyamasuzaka)

11:45-12:45
training & 
hatha yoga		 online and
asagaya

11:00-12:00
HATHA YOGA

 shibuya
(miyamasuzaka)

 10:45-11:45
trainging
hatha yoga		 online &
asagaya

11:00-12:30
45M TRAINING &
HATHA YOGA		 shibuya
(jinnan)

10:40-11:40
training &
hatha yoga
        online &
asagaya

11:00-11:45
training		  
        online &
asagaya
11:45-12:30
hatha yoga		  
  online

6:10-6:40
hatha yoga 		   on-line and
ASAGAYA

5:30-6:30
HATHA YOGA		    
  online and
asagaya

6:50-7:30
training		 shibuya
5:45-6:50		 on-line and
ASAGAYA

7:00-8:00
HATHA YOGA		    
  online

7:35-8:50
gyrokynesis
by AI

 shibuya
7:15-8:15
hatha yoga  		 on-line and
ASAGAYA

7:20-8:00
HATHA YOGA		   PRIVATE CLASS
HYPNOTHERAPY
BY
RESERVATION
  online

10:00-10:30
yoga
for relax		   online

10:00-10:30
yoga 
for relax		    

クラス料金(税込み表記)
ドロップイン 1回  3300円  
3か月有効券 2枚／4枚 5500円／11000円 家族・友達で共有OK 　　1枚で全クラスに参加OK
月謝券 11枚 16500円 有効期間は1日～月末までの1カ月間
スケジュール表の枚数をご確認ください
追加券もあります
20枚 22000円