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2024年
スケジュール
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①3ヵ月チケット用 |
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| オンライン
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| 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 4月 | オンラインは 予約不要 |
8:15-8:45 ハタヨガ＆大友トレ 膣トレ・腸活 子宮脱予防 1枚 壁必要 |
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| 教子 8:50-9:35 若返る筋トレ 1枚 |
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| 9:40-10:40 大友トレ ハタヨガ 2枚 |
9:40-10:45 ハタヨガ 瞑想 2枚 |
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| 11:00-12:20 大友トレ30分 ハタヨガ 2枚 |
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| 12:15-1:15 ヨガ＆大友トレ シニア足腰強化 2枚 |
12:15-1:15 ヨガ＆大友トレ シニア足腰強化 2枚 |
11:30-12:20 ハタヨガ 1枚 |
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| 1:40-2:40 ハタヨガ 大友トレ 2枚 |
教子 13・27日 阿佐谷/荻窪 1:00-2:00 若返る筋トレ 2枚 |
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| 5:30-6:30 ハタヨガ マタニティヨガ 2枚 |
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| 教子(2日代講大友） 6:50-7:30 若返る筋トレ 1枚 |
7:00-8:00 大友トレ ハタヨガ 2枚 |
ヒプノセラピー 日時要相談 |
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| 愛 7:35-8:50 ジャイロキネシス 2枚 椅子必要 |
7:20-8:00 ハタヨガ 1枚 |
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| 4月対面クラス 3ヵ月券は1枚全クラス参加OK（枠内の1枚2枚は月謝チケット必要枚数）指導者名のないクラスは大友先生クラスです |
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| 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 予約制 レッスンです |
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| 三軒茶屋 8:40-9:40 ハタヨガ 大友トレ 2枚 |
渋谷 8：40-9：40 ハタヨガ 大友トレ 2枚 |
阿佐谷/荻窪 8:15-8:45 ハタヨガ＆大友トレ 膣トレ・子宮脱予防 腸活・壁必要・一枚 |
池袋 8:40-9:45 ハタヨガ 大友トレ 2枚 |
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| 阿佐谷/荻窪 9:40-10:40 ヨガ 大友トレ 2枚 |
下北沢 9:40-10:45 ヨガ 大友トレ 2枚 |
阿佐谷/荻窪 9:40-10:45 ハタヨガ 瞑想 2枚 |
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| 阿佐谷/荻窪 11:00-12:20 大友トレ30分 ヨガ 2枚 |
新宿/大久保 11:15-12:15 ハタヨガ 大友トレ 2枚 |
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| 新宿/大久保10・24日 11：45-12：45 ハタヨガ 大友トレ 1枚（24日12：15～） |
渋谷 5・19日 11:45-12:45 ハタヨガ 大友トレ 1枚 |
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| 阿佐谷/荻窪 12:15-1:15 ヨガ＆大友トレ シニア足腰強化 2枚 |
阿佐谷/荻窪 12:15-1:15 ヨガ＆大友トレ シニア足腰強化 2枚 |
阿佐谷/荻窪 11:30-12:20 ハタヨガ 1枚 |
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| 阿佐谷/荻窪 1:40-2:40 ハタヨガ 大友トレ 2枚 |
教子 13・27日 阿佐谷/荻窪 1:00-2:00 若返る筋トレ 2枚 |
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| 阿佐谷/荻窪 オンライン 5:30-6:30 マタニティヨガ ハタヨガ 2枚 |
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| 阿佐谷/荻窪 7:00-8:00 大友トレ ハタヨガ 2枚 |
プライベート レッスン ヒプノセラピー 日時 要相談 |
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| 阿佐谷/荻窪 7:20-8:00 ハタヨガ 1枚 |
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| 3ヵ月券スケジュール ・全クラス1枚で参加できます |
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| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 3ヵ月券 スケジュール |
5月 | クラスは早退も 遅れて参加も 大丈夫です |
オンライン 8:15-8:45 ハタヨガ 大友トレ 膣トレ子宮脱予防 |
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| 渋谷 8：40-9：40 大友トレ ハタヨガ |
三軒茶屋 8:40-9:40 大友トレ ハタヨガ |
オンライン 教子 8：50-9：35 若返る筋トレ |
池袋 8:40-9:45 大友トレ ハタヨガ |
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| 下北沢 9:40-10:45 大友トレ ハタヨガ |
オンライン 阿佐谷/荻窪 9:40-10:40 大友トレ ハタヨガ |
オンライン 阿佐谷/荻窪 9:40-10:45 ハタヨガ 瞑想 |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 10：00-10：40 ハタヨガ |
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| 渋谷 11：45-12：45 ハタヨガ 大友トレ |
オンライン 阿佐谷/荻窪 11:00-12:20 大友トレ ハタヨガ |
新宿/大久保 11:15-12:15 大友トレ ハタヨガ |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 12:15-1:15 ヨガ＆大友トレ シニア足腰強化 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 12:15-1:15 ヨガ＆大友トレ シニア足腰強化 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 11:30-12:20 ハタヨガ |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 1:40-2:40 大友トレ ハタヨガ |
オンライン 教子 阿佐谷/荻窪 1:00-2:00 若返る筋トレ 11・25 日 |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 5:30-6:30 マタニティヨガ ハタヨガ |
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| オンライン 教子 6：50-7：30 若返る筋トレ |
オンライン 阿佐谷/荻窪 7:00-8:00 大友トレ ハタヨガ |
プライベート レッスン ヒプノセラピー 日時要相談 |
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| オンライン 愛 7：35-8：50 ジャイロキネシス 椅子必要 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 7:20-8:00 ハタヨガ |
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| 月謝スケジュール ・月謝は11枚と20枚があります（追加チケットあり） |
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| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 月謝 スケジュール |
5月 | クラスは早退も 遅れて参加も 大丈夫です |
オンライン 8:15-8:45 大友トレ 膣トレ子宮脱予防 1枚 |
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| 渋谷 8：40-9：40 大友トレ ハタヨガ 2枚 |
三軒茶屋 8:40-9:40 大友トレ ハタヨガ 1枚 |
オンライン 教子 8：50-9：35 若返る筋トレ |
池袋 8:40-9:45 大友トレ ハタヨガ 2枚 |
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| 下北沢 9:40-10:40 大友トレ ハタヨガ 1枚 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 9:40-10:00 大友トレ ハタヨガ 1枚 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 9:40-10:45 ハタヨガ 瞑想 2枚 |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 10：00-10：40 ハタヨガ 1枚 |
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| 渋谷 11：45-12：45 ハタヨガ 大友トレ 2枚 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 11:00-11:30 大友トレ 1枚 |
新宿/大久保 11:15-12:15 大友トレ ハタヨガ 2枚 |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 12:15-1:15 ヨガ＆大友トレ シニア足腰強化 2枚 |
阿佐谷/荻窪 12:15-1:15 ヨガ＆大友トレ シニア足腰強化 2枚 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 11:30-12:20 ハタヨガ 1枚 |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 1:40-2:40 大友トレ ハタヨガ瞑想 2枚 |
9 日 教子 オンライン 阿佐谷/荻窪 1:00-2:00 若返る筋トレ 2枚 |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 5:30-6:00 ハタヨガ・ソフト マテニティも可 1枚 |
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| オンライン 阿佐谷/荻窪 6：00-6：30 ハタヨガ・ソフト マタニティも可 1枚 |
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| オンライン 教子 6：50-7：30 若返る筋トレ 1枚 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 7:00-7:20 大友トレ ハタヨガ 1枚 |
プライベート レッスン ヒプノセラピー 日時 要相談 |
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| オンライン 愛 7：35-8：50 ジャイロキネシス 椅子必要 |
オンライン 阿佐谷/荻窪 7:20-8:00 ハタヨガ 1枚 |
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BILINGAL CLASSES TAUGH BY ASAKO OTOMO |
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| mon | TUE | WED | THUR | FRI | SAT | SUN |
| on-line and ASAGAYA OGOKUBO 8:15-8:45 PELVIC FLOOR TRAINING |
PLS MAKE RESERVATION |
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| SHIBUYA 8：40-9：40 HATHA YOGA |
SANGENJYAYA 8:40-9:45 HATHA YOGA |
IKEBUKURO 8:40-9:45 HATHA YOGA |
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| SHIOMO KITAZAWA 9:30-10:45 HATHA YOGA |
on-line and ASAGAYA OGIKUBO 9:40-10:40 HATHA YOGA |
on-line and ASAGAYA OGIKUBO 9:40-10:45 HATHA YOGA |
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| SHIBUYA 11:45-12:45 HATHA YOGA |
on-line and ASAGAYA OGIKUBO 11:00-12:20 30M TRAINING +HATHA YOGA |
SHINJUKU OOKUBO 11:15-12:15 HATHA YOGA |
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| on-line and ASAGAYA OGIKUBO 12:15-1:15 SENIOR YOGA |
on-line ASAGAYA OGIKUBO 12:15-1:15 SENIOR YOGA |
on-line and ASAGAYA OGIKUBO 11:30-12:20 HATHA YOGA |
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| on-line and ASAGAYA OGIKUBO 1:40-2:40 HATHA YOGA MATERNITY YOGA |
13・27日 ASAGAYA OGIKUBO 1:00-2:00 TRAINING BY KYOKO |
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| on-line and ASAGAYA OGOKUBO 5:30-6:30 HATHA YOGA |
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| on-line and ASAGAYA OGIKUBO 7:00-8:00 HATHA YOGA |
PRIVATE CLASS HYPNOTHERAPY BY RESERVATION |
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| on-line and ASAGAYA OGIKUBO 7:20-8:00 HATHA YOGA |
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| クラス料金(税込み表記) | |||
| ドロップイン | 1回 | 3300円 | |
| 3か月有効券 | 2枚／4枚 | 5500円／11000円 | 家族・友達で共有OK 1枚で全てのクラスに参加OK |
| 月謝券 | 11枚 | 16500円 | ☆クラスは2枚、それ以外は1枚で参加できます 追加券もあります |
| 20枚 | 22000円 | ||