クラス料金(税込み表記)
ドロップイン 1回  3300円  
3か月有効 2回/4回 5500円/11000円 家族・友達で共有OK 
月謝チケット 11枚 16500円 ☆クラスは2枚、それ以外は1枚で参加できます  
追加券もあります
20枚 22000円

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緊張が抜けた!

強緊張からの体調不良を乗り越えて

初の出産子育てを30代、異国で経験する
更にコロナ禍での仕事復帰(デスクワーク)が重なり
過度な緊張状態でアウターマッスルばかりに力が入り続け心身のバランスを崩す

様々な運動、マッサージ、整体に挑戦するも改善せず
逆に、アウターに力が入り、コアが使えず更に疲労する
改善策を模索していた所
大友先生に出会い変化が起きる

私が大友トレ+ヨガを体験しての効果は以下です

・大友トレでコアが鍛えられ、身体が楽になる(いらない部分の力が抜ける)
・ヨガを通じて、深い呼吸をするため深いリラクゼーションが起きる
・大友先生の声に癒されるヒーリング効果

一人一人が内面に向かい、本来の自分を取り戻すことが出来るヨガ&トレーニングだと実感しております(40代会社員)

 
 


埋まっていた腰回りのラインが出てきた

下腹の下垂解消でウエストすっきり腰痛改善も

コロナ禍の3年を終え、体調を整えるため大友先生のクラスへ

初回を終え帰宅すると、隠れていた腸骨が見える
2回目を終えるとヒップアップしている
その後も調子よい状態が続いている(50代3児の母)

 
 


反り腰が改善

仰向けで寝るのが困難だった身体

美容師としての仕事柄、腰痛は当たり前
両足を伸ばして横になると腰が痛いので、いつも膝を立てて寝ていた

2023年4月から週一で
大友先生の大友トレ&ハタヨガ開始
同年5月
4回目のクラスで足を伸ばして仰向けに寝れて
反り腰が改善していることに気づく

まだ初めて2ヵ月
今後も様子を見たいと思う(40代美容師)