| クラス料金(税込み表記) | |||
| ドロップイン | 1回 | 3300円 | |
| 3か月有効 | 2回／4回 | 5500円／11000円 | 家族・友達で共有OK |
| 月謝チケット | 11枚 | 16500円 | ☆クラスは2枚、それ以外は1枚で参加できます 追加券もあります |
| 20枚 | 22000円 | ||
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緊張が抜けた！
強緊張からの体調不良を乗り越えて
初の出産子育てを30代、異国で経験する
更にコロナ禍での仕事復帰（デスクワーク）が重なり
過度な緊張状態でアウターマッスルばかりに力が入り続け心身のバランスを崩す
様々な運動、マッサージ、整体に挑戦するも改善せず
逆に、アウターに力が入り、コアが使えず更に疲労する
改善策を模索していた所
大友先生に出会い変化が起きる
私が大友トレ+ヨガを体験しての効果は以下です
・大友トレでコアが鍛えられ、身体が楽になる（いらない部分の力が抜ける）
・ヨガを通じて、深い呼吸をするため深いリラクゼーションが起きる
・大友先生の声に癒されるヒーリング効果
一人一人が内面に向かい、本来の自分を取り戻すことが出来るヨガ＆トレーニングだと実感しております（40代会社員）
埋まっていた腰回りのラインが出てきた
下腹の下垂解消でウエストすっきり腰痛改善も
コロナ禍の3年を終え、体調を整えるため大友先生のクラスへ
初回を終え帰宅すると、隠れていた腸骨が見える
2回目を終えるとヒップアップしている
その後も調子よい状態が続いている（50代3児の母）
反り腰が改善
仰向けで寝るのが困難だった身体
美容師としての仕事柄、腰痛は当たり前
両足を伸ばして横になると腰が痛いので、いつも膝を立てて寝ていた
2023年4月から週一で
大友先生の大友トレ＆ハタヨガ開始
同年5月
4回目のクラスで足を伸ばして仰向けに寝れて
反り腰が改善していることに気づく
まだ初めて2ヵ月
今後も様子を見たいと思う（40代美容師）